MAGAZIN

Kako da nikada ne odustanete, a da budete srećni i zadovoljni?(VIDEO)

U današnje vreme ljudi sa sve većom lakoćom odustaju od svojih ciljeva. Kako biste izbegli ovaj trend morate razgraničiti, koji to ciljevi čine da se osećate bolje, i ostvarivanje kojih ciljeva će zapravo napraviti promenu u vašem životu.

Način na koji sebi postavljate ciljeve je jedan od ključnih problema koji dovode do njihovog napuštanja, kaže David Niven autor knjige ‘It’s Not About the Shark: How to Solve Unsolvable Problems’.

Na primeru to izgleda ovako:

Da li vi želite a) da cela porodica večera zajedno pet dana u nedelji?;     ili b) želite da razvijete veću bliskost među članovima porodice?

Želite li a) da istrčite trku od 10 kilometara za tri meseca?;      ili b) da uđete u kondiciju?
Želite li a) da dobijete povišicu?;     ili b) da znate da vas šef poštuje?

Kada posmatrate ove ciljeve, oni izgledaju kao dve varijante istog cilja, ali zapravo postoji velika razlika između njih. Ciljevi pod A su konkretni, dok su ciljevi pod B – apstraktni. Do konkretnih ciljeva postoji direktan put i oni su merljivi, sa sigurnošću možete da kažete da li ste ih ostvarili, dok sa apstraktnim nikada niste sigurni.

Nedavno rađena studija pokazuje da se ljudi osećaju srećnije kada pokušavaju da ostvare konkretne ciljeve. Tokom istraživanja od ispitanika je traženo da ostvare dva cilja, da pokušaju nekoga da nasmeju, što bi bio konkretan cilj, i da pokušaju nekoga da usreće, što je bio apstraktan cilj. Ispitanici su imali više uspeha i bili su srećniji ostvarujući konkretne ciljeve, dok je potraga za ostvarivanjem apstraktnog cilja mnoge ostavila razočaranim.

Ono što je iznenađujuće je da su, odgovarajući na pitanje: „Kako će ostvarivanje cilja uticati na vas?“, mnogi ispitanici potcenili vrednost konkretnih ciljeva. A to je ono što radi većina ljudi. Dokaz vrednosti i snage konkretnih ciljeva je svuda oko vas. Kada na poslu imate rok za završavanje projekta, sa tim konkretnim ciljem radićete vrednije, nego sa apstraktnim ciljem – da budete vredniji na poslu.

Niven savetuje da svoje ciljeve koji lebde u vazduhu konkretizujete i imaćete daleko više uspeha u njihovom ostvarivanju, a na putu ka ostvarivanju ovakvih ciljeva bićete srećniji i zadovoljniji.

Izvor: Biz LIFE

Comments

NAJPOPULARNIJE

To Top