Razgovaram sa mojim drugom Lajzer Dušanom i vrlo sam srećan što mogu da mu postavim par pitanja, jer lično ne poznajem čoveka na ovom svetu koji je više posvećen zdravom načinu života i sportu. Posebno je kod Duleta što on nesebično i iskreno edukuje druge o wellnesu.
U par rečenica nam kaži ko je Lajzer Dušan?
31-godišnji rođeni kragujevčanin, veliki pobornik zdrvalja (sebe i svih), sportski entuzijasta, fan putovanja , zaljubljenik u psihologiju, fanatik za slagalice (prave ne tv ili FB), ljubitelj prirode, i ono što je najvažnije, vredni radnik više od decenije!
Ja lično ne znam nikoga ko je toliko posvećen wellnesu. Ispričaj nam o počecima, da li je bilo padova?
Imao sam retku sreću, da se pre više od 10 godina na jednom od mnogobrojnih edukativnih seminara upoznam sa tada (mada, uveliko i danas) totalno nepoznatom i moćnom rečju “WELLNESS“. Od tada sam svoj životni put usmerio u pravcu WELLNESS-a jer sam prepoznao i shvatio da je to nešto što će biti osnova modernog života, društva i čoveka.
Padovi (blagi osmeh)! Ustati posle pada je mnogo važnije, ali i teže. Kao neiskusni 20-godišnjak trebalo je “preživeti” odbijanja, prigovore i neshvatanje okoline, što nije bilo ni malo lako niti ohrabrujuće. Obzirom da mi je srednje ime UPORNOST, i da sam u sebi uvek negovao “terača“, to je doprinelo da nakon decenije upornog i istrajnog rada, WELLNESS bude i biće moj pravac življenja.
Kako izgleda jedan tvoj dan?
Uau, je reč koju većina kaže! Trudim se da se u mom dnevnom rasporedu nađe što više aspekata života. Nakon buđenja (oko 7 sati), 5-10 min radim jutarnju gimnastiku u vidu istezanja ili vežbi “5 tibetanaca“ ili pozdrav suncu po Jogi. Volim da odem i na plivanje ujutru posle buđenja. Obavezno u prvih 30 min po buđenju pravim svoj zdravi doručak (već 10ak godina): šejk (F1)+porcija voća! Njam njam! U kancelariji KSS sam do 14h. Nakon toga sledi ručak (oko 14h) pa slobodno vreme koje koristim za susret sa društvom, opuštanje uz porodicu ili muziku, dremku (20-30minuta), knjigu (uglavnom psihologija), puzzle, ukrštene reči , TV – NE, do nekih 17h, kada kreće moj drugi radni deo dana! Vodim dva fitnes programa 5-6x nedeljno podeljena u 4 grupe (17/18h i 20/21h), gde pauzu koristim ili za relax ili za neki vid edukacije ili savetovanja o wellness-u. Treniram 3-4x nedeljno za svoju dušu (trčanje, bicikla, mali fudbal, basket, tenis, plivanje…). Što se tiče izlazaka, retko ih praktikujem, ali ih realno volim. Pred spavanje volim da napišem bar ukratko planove za dan koji sledi. Do ponoći uglavnom zaspim i spavam 6-7 sati maximalno!
Koji su tvoji ciljevi?
Svakako nastavljam da radim na sebi i da se držim ciljeva. Uspeh je kada svoje masne naslage spustite na minimum, ali još je veći uspeh održavati takvu formu u godinama koje će uslediti. Zacrtao sam sebi i cilj da što više ljudi uključim u wellnes programe i da u svakom smislu povećam svest drugih o zdravom životu. Živimo u vremenu brze hrane i sporog metabolizma, gde je mnogima šetnja od računara do toaleta najveća fizička aktivnost u toku dana. Zdrava ishrana i ako ne redovni, onda bar povremeni treninzi moraju biti imperativ svima. Zdrava nacija je moj cilj, kao i uređenje životne sredine (uticaj inostranstva na mene)!. Možda je malo preambiciozno, ali sigurno je vredno truda. MISLI GLOBALNO – DELUJ LOKALNO!!!
Eksluzivno otkrivamo da si se pridružio timu LokalnoGlobalno. Šta mogu čitaoci da očekuju?
Čast mi je da sam postao član tima LokalnoGlobalno i da zbog toga imam veliku obavezu, ali i odgovornost pred fanovima. Trudiću se da naši čitaoci dobijaju svakodnevne savete, preporuke, ideje…kako bi na što lakši način uspeli da žive život kakav žele i zaslužuju jer moj moto je: BUDI SVE ONO ŠTO MOŽEŠ BITI!!!
